_{Programme à distance}
_{3 RDV en ligne de 1h30}
_{+ 3 programmes hebdomadaires}
_{Comprendre c'est bien}
_{mais appliquer, c'est la clef!}
_{Dates à venir début 2023}

Programme

2 VERSIONS =
à distance
en présentiel (en suspend)
REFERENCES du programme
BONUS

Le saviez-vous? Notre cerveau a un penchant négatif naturel...

Passer d'un cerveau "réactif" à "réceptif"

Les neurosciences ont démontré que nous avons un penchant naturel à penser de manière négative pour des raisons de survie. Cependant, il est possible grâce à la neuroplasticité de notre cerveau de remodeler ce cerveau pour le rendre davantage "réceptif".

Avec ce programme de 3 semaines "Positiv' - Bien dans ma tête, bien dans ma vie", nous verrons ensemble comment passer d'un cerveau "rouge" réactif et sous stress à un cerveau "vert" réceptif et mieux disposé à ressentir davantage les émotions positives.

Ce programme vous donne l'occasion d'intégrer dans votre vie des recommandations préconisées par les neurosciences, la psychologie positive, la science du changement et les enseignements autour de l'intelligence du coeur et du pouvoir du moment présent pour sortir du mode "auto-pilote" et créer un nouvel état d’être plus conscient.

Version à distance

Un programme complet sur 3 semaines...

Ce programme vous permettra de comprendre, d'expérimenter et surtout de commencer à intégrer un nouvel état d'être pour que l'agitation mentale diminue et laisse de la place à des émotions davantage positives. Vous apprendrez d'une part à vous alléger de pensées "limitantes" et d'autre part à cultiver une "réalité précieuse", qui est à la fois vraie, utile et vous redonne du pouvoir.

Organisé sur 3 semaines, ce programme vous permettra au quotidien de renforcer les circuits neuronaux "verts" de votre cerveau. La boîte à outils de ce programme contribuera ensuite à continuer à les renforcer au-delà des 3 semaines de participation active.

Organisation du programme

Pendant ces 3 semaines :

- on se retrouve pour 3 RDV en ligne de 1h30 sur Zoom avec tout le groupe

Atelier de lancement - Atelier de suivi - RDV de clôture

Options en semaine ou en week-end - voir les dates ici

- vous recevez par email 3 programmes hebdomadaires qui vous proposent 3 pratiques à utiliser chaque semaine

- vous aurez accès pour ceux qui le veulent à 1 page Facebook privée dédiée à ce groupe pour échanger sur vos expériences.

Je vous recommande d'embarquer un-e ami-e avec vous dans cette aventure pour échanger pendant et après le programme sur vos pratiques et résultats. Participer à ce programme en "binôme" vous permet de plus d'avoir un prix préférentiel. Voir la section "tarif & s'inscrire" pour plus de détails.

Version en présentiel (en suspend)

Atelier + 3 semaines de pratiques + clôture en ligne

CETTE VERSION EN PRÉSENTIEL EST MISE EN SUSPEND

Les références du programme

Psychologie positive, neurosciences, la science du changement, l'intelligence du cœur et le pouvoir du moment présent

C'est l'enseignement et la certification "Coach du bonheur" avec Robert Holden qui m'ont mis le pied à l'étrier de la psychologie positive. Tous les autres enseignements et auteurs auxquels je me suis intéressée ces 10 dernières années et qui ont motivé la création de mes programmes en "écologie intérieure" abordent aussi sous une forme ou une autre notre pouvoir à choisir plus consciemment notre "histoire" pour améliorer ou entretenir un état émotionnel plus "fécond" et "constructif.

“Le cerveau du bonheur” de Rick Hanson
"Choisir l'optimisme" Shawn Achor
"L'éveil de votre puissance intérieure", Tony Robbins
"Reprogrammer votre cerveau" Anik Lapratte
“Cohérence cardiaque 360°” Dr. David O'hare
"La biologie des croyances" Bruce Lipton
“Rompre avec soi-même” Dr. Joe Dispenza
"Se libérer des émotions négatives avec l'EFT" Sébastien Tubau
"L'impact des émotions sur l'ADN" Nathalie Zammatteo
"Transformez votre vie" Louise Hay
"Aimer ce qui est" Byron Katie
"Le pouvoir du moment présent" et "La nouvelle terre" Eckhart Tolle

Photo : New York en 2011 avec Robert Holden, Phd psychologie, auteur de nombreux livres sur le bonheur et le succès

BONUS

Accès à une page FB "privée"

Vous aurez, si vous le désirez, accès à 1 page sur Facebook réservée uniquement aux participants de mes ateliers pour continuer à partager avec vous des contenus inspirants au-delà de ce programme.

^{POUR QUI est fait ce programme?}

^{En fait la plupart d'entre nous sommes concernés par ce thème...Comme le dit très bien Eckhart Tolle, l'auteur mondialement connu pour son livre "le pouvoir du moment présent", les pensées représentent l'addiction humaine la plus importante car nous passons la grande partie de notre temps à penser. De plus, les neurosciences nous expliquent que nous pensons de manière négative par défaut et nous propose des solutions pour renverser cette tendance et ne plus être "prisonnier" de notre mental compulsif. Comment donc ne pas avoir envie de s'y intéresser? Nous avons de la marge de manœuvre, nous pouvons toujours augmenter nos émotions positives ;)}

^{Plus spécifiquement :}
^{Si vous désirez améliorer votre bien-être général, vous sentir moins stressé et développer une attitude et un regard plus positif sur votre vie}
^{Si vous désirez diminuer vos pensées et émotions compulsives et vivre moins en mode "auto-pilote"}
^{Si vous avez l'impression de passer la plupart de votre journée dans votre tête à ruminer et à alimenter vos pensées négatives}
^{Si vous avez un mental qui domine votre vie et vous avez envie de reprendre les rênes}
^{Si vous vous sentez facilement submergé par vos émotions et que vous entretenez des émotions négatives (envers vous, les autres ou la vie en général) = en régulant vos pensées, vous aurez automatiquement une influence positive sur vos émotions}
^{Si vous êtes dans le domaine de "l'aide à la personne", que ce soit par exemple dans le social, la psychologie ou le yoga : ces connaissances et expériences enrichiront aussi votre propre approche.}
^{Ce programme n'est pas ADAPTE pour des personnes en phase de dépression ou qui sont suivies par un psychiatre. Dans ce cas là, demandez-leur conseils pour trouver une pratique adaptée à votre cas personnel.}
^{Ce programme est fait pour vous!}

Formatrice

Caroline Tosti

Exploratrice de la Vie et formatrice "conspiratrice-positive" passionnée par l'évolution de la conscience et notre pouvoir à créer une vie plus consciente et "intentionnelle".

Après une maîtrise en communication en France et un Master dans le même domaine aux Etats-Unis, je travaille pour l'ONU sur plusieurs continents ainsi que pour des ONG. Ces missions me passionnent cependant mon corps en 2005 crie "au secours" et me demande de faire une pause. Il est épuisé et à besoin de se régénérer.

Ce qui devait être une pause de 3 mois s'est transformée en un long voyage initiatique de pratiquement 10 ans avec de nombreuses visites chez les médecins, acupuncteurs, masseurs et thérapeutes. Ce parcours m'a amenée à m'intéresser à l'approche intégrative de la santé ainsi qu'à de nombreuses pratiques psycho-énergétiques telles que l'EFT et l'EMDR ainsi que les constellations familiales.

Depuis 15 ans, je me forme dans divers domaines qui me passionnent en lien avec l'intuition, l'intelligence du cœur, la psychologie positive, les neurosciences, la reprogrammation du cerveau, la pleine conscience et la physique quantique et c'est ce chemin qui m'a appris à devenir ma meilleure amie et à retrouver ma vitalité et ma joie de vivre. Plus de détails sur mon profil ici.

Apprendre à ne plus subir notre agitation mentale ou au moins à en diminuer les effets est une clef primordial pour ne pas se laisser "hypnotiser" par nos pensées et faire des choix plus consciemment. Ce n'est pas du déni, c'est faire de la place à une "réalité précieuse" comme l'appelle Shawn Achor, chercheur à Harvard en psychologie positive, une réalité tout aussi vraie qui elle nous redonne du pouvoir.

Témoignages

"Positiv' - Bien dans ma tête, bien dans ma vie"
"Le programme proposé par Caroline constitue une expérience véritablement transformatrice car il nous ouvre un nouveau champ de possibles : comprendre grâce aux neurosciences les principes de fonctionnement de notre cerveau qui sous-tendent nos pensées est fascinant. Grâce à des exemples, des exercices pratiques, Caroline nous propose des pistes pour mettre en œuvre les changements que nous désirons voir advenir dans notre vie. J’ai particulièrement apprécié la clarté du propos, la générosité de la formatrice et sa riche expérience" Valérie L.

« Le programme « Positiv'» m’as permis de mettre de l’ordre dans mes pensées et des noms à mes expériences du passé (j'ai réalisé que je faisais déjà des visualisations sans m'en rendre compte). Le module apporte un changement immédiat d’attitude, ce qui dans mon cas a été répercuté dans ma vie professionnelle avec l’obtention d’un poste recherché. Le dynamisme de Caroline nous fait être pro-actifs avant et après la formation. Je suis à la lecture de mon «n-ièmè » livre, suite à l’intérêt porté par les sujets abordés et ce cheminement me permet de devenir de plus en plus connecté à qui je suis vraiment et à porter moins attention aux pensées et émotions "parasites"» Adolfo Z.

AUTRES FORMATIONS...
Ma Vie "Made In Me"
"J'ai pu voir très rapidement des effets dans différents domaines de ma vie et j'ai fait de nombreux ajustements dans ma vie professionnelle et personnelle"
"Caroline est une personne motivante qui déborde d'énergie afin de booster la nôtre. Cet atelier a été une étape marquante dans le développement de mon pouvoir sur ma vie, grâce aux multiples outils pratiques que Caroline nous a transmis"
Voir l'intégralité des témoignages ici

"RDV avec soi", une introduction à la méditation et pleine conscience
« Le bilan après 21 jours est plus que positif »
« Ayant fait cet atelier en pleine crise « COVID 19 », il m’a été d’un grand secours quotidien »
« J’étais loin d‘imaginer ce que ce programme m’apporterait réellement »
« J'ai beaucoup apprécié de pouvoir ressentir de tels moments de calme profond et de voir les bienfaits sur l’anxiété et mes problèmes de sommeil »
« J’ai vraiment pu expérimenter le pouvoir de l’esprit et donner plus de place au «témoin» en moi dans mon quotidien ».
Voir l'intégralité des témoignages ici

"Réveiller mon pouvoir quantique"
"Mon expérience et l’intégration de l’atelier a été fulgurante"
"Cet atelier a été une vraie réussite"
"Voilà sans aucun doute le déclic que j'espérais"
"J'ai été impressionnée à quel point je suis devenue consciente de mon inconscient"
"J’ai eu la chance de suivre ce merveilleux atelier"
Voir l'intégralité des témoignages ici

Tarif & S'inscrire

TARIF
DATES
INSCRIPTION

A partir de 180 CHF (165 euros)

PROGRAMME à distance (Présentiel en suspend)

TARIF = 200 CHF (185 euros) par personne et 180 CHF/165 euros si vous participez avec un-e ami-e à ce programme. Le tarif comprend

- 3 RDV de 1h30 (à choix option en semaine ou en week-end)

1 atelier de "lancement" avec présentation powerpoint

1 atelier de "suivi"

1 réunion de clôture

DATES

Option en semaine

18h-19h30 pour les 3 ateliers :

nouvelles dates à venir

- 3 programmes hebdomadaires envoyés par email avec 3 pratiques à utiliser dans la semaine pour tempérer votre cerveau "rouge" et activer votre cerveau "vert".

- 1 page Facebook privée pour ceux qui ont envie d'échanger sur leurs expériences et renforcer leurs circuits positifs du cerveau

- Un document de synthèse des pratiques à utiliser pour établir votre programme personnalisé et poursuivre votre transformation

Ce programme est sur 3 semaines pour vous donner le temps de comprendre, expérimenter et intégrer les pratiques proposées par ce programme. RECOMMANDATION : Si vous le pouvez, je vous recommande de participer en "binôme", avec un-e ami-e proche ou même en couple ou avec un membre de la famille comme ça été le cas dans le passé. C'est un programme qui est agréable à faire avec 1 personne que vous appréciez et qui partage les mêmes valeurs que vous car il vous donne l'occasion de vous connaître encore davantage et de poursuivre votre aventure à 2 une fois le programme fini.

INSCRIPTION

1/Merci de bien vouloir m'écrire à ctostipro@hotmail.com

avec en titre de votre email "Inscription Positiv'" : précisez si c'est l'option en semaine ou en week-end qui vous intéresse et si vous désirez vous inscrire seul-e ou accompagné-e (copiez la personne qui vous accompagne).

2/Je vous confirme votre inscription par email.

3/Je vous informe de la tenue du programme dès que le Quorum est atteint avec mes coordonnées bancaires pour finaliser votre inscription. Vous aurez la possibilité de payer aussi avec votre carte bancaire sur mon site si vous préférez.

Et nous nous retrouvons pour cette aventure humaine passionnante qui se déroule sur 3 semaines...

_{Programme à distance}
_{3 RDV en ligne de 1h30}
_{+ 3 programmes hebdomadaires}
_{Comprendre c'est bien}
_{mais appliquer, c'est la clef!}
_{Dates à venir début 2023}

Programme

2 VERSIONS =
à distance
en présentiel (en suspend)
REFERENCES du programme
BONUS